色々買ったよ
*1: °ω°
髪の毛を染めました
年だけ大人な私
今日の事♪
やっぽーMだよ
今日は朝から歯医者さんに行って来ました
昨日からずーっと痛い!もうどうしようもなく痛かったので今朝行ってきました😢
前歯は来週補強してくれるそうで、痛んでた歯は虫歯じゃなくて根っこが膿んでたようです😢
んで消毒いたしました・・・。
ねじみたいなの刺してぐりぐりと😢
痛いーもーいーたい。今も痛いです。。。
しばらく通わないといけないよです。
そのあとむしゃくしゃして笑
ジムに行って来ました!
色々測定してもらったけど
筋肉量がアスリート級らしい
パニック!どういうこと!!
でもあたし太ったんですよ、すごく。
なんで?どーしてー。
わからないけど、とにかくそうらしいから
あまりもう筋トレは出来ないので、ランニングマシンで一時間歩いてました。
曲によっちゃ乗りまくっちゃうので走ったりもしてしまったけどっ
その後マシン使って部分的に鍛えてました。
おなかはメタボ気味だって・・・しょぼん。
とりあえず今、酵素を続けてます。
それとおすすめしてもらったので青汁飲もうと思ってます!
代謝はいいので腸の調子もいいんですが・・・・
とりあえず腹筋鍛えないとなーって感じです。
なんだか歯が痛くてテンションが低いMです・・・
しょぼんとしちゃってます
また明日更新しますね!ではでは
こんにちは。
心理)心理療法(4)プレイセラピー
Mだよ!
★プレイセラピー★
今日は子どもを対象とした心理療法です。
子どもは遊びの中で経験を積み、遊びと空想の中で豊かさを増し、遊ぶことで発達に必要な社会的接触をもてるようになります。
ウィにこっとは、信頼できる大人が遊びの世界を補償すると「子どもは自分自身を突然発見し、私は存在する、生きていると実感し、そこから子どもによる創始的な広がりが起こるようになる」と述べています。
理論的立場には、精神分析(アンナフロイト)、対象関係論(メラニー・クライン)、非支持療法などがあります。
アクスラインは、プレイセラピーに必要な原則の8原則を示しました。
うーーん。プレイセラピーだけだとさくっとしすぎてるね!
★夢分析★
夢の心理療法への応用は、1900年、フロイトの著者「夢判断」に始まります。
夢からの連想と象徴解釈に基づいて夢解釈を行いました。
フロイトは最初「夢は願望の充足をする」ものだと考えています。無意識の中に抑圧されていたものが、睡眠中に形を変えて意識に中に入り込んだものが夢であるとしました。意識にのぼることで不安になるものは、変形されわんきょくされて夢となります。
夢解釈をするためには、クライエントの個人史を知った上で、患者の思い出すことや連想を聞きながら、その意味を探索することが必要となります。
こんな感じかな(^▽^)/
心理学)心理療法(3)箱庭療法
こんばんはMです。
心理療法(3)の方で家族療法というものを書かせて頂いたのですが、なかなか読み返してみても難しい内容・・・。
うーんとおもい、そうだこれだ!!とひらめき笑
★箱庭療法★
これこそ聞いた事あるのではないでしょうか、箱庭。
簡単に言うと砂場に色々なおもちゃや家具人などを自由に置いて遊びながら深層心理を深める療法です。
箱庭のもとになったのは砂箱とミニチュアで子どもの心理療法を行ったローエンフェルトの世界技法です。
ユング派(また詳しく書きますね)のかカルフはローエンフェルトの技法とユング心理学の理論を使ってサンドプレイとして発展させていきました。
そして日本では河合隼雄紹介し広まっていきました。河合さんの本は色々あって、私の大学の教授は河合さんの事を「落語家」のようだ。と表しています、文章というより動画で実際にお話しを聞くほうがいいということだと思います。お話し上手なんですねきっと。
療法としては、セラピストの心理的な守りと砂箱の枠の守りによって作り出される自由にして保護された空間の中で、クライエントの自己治癒力が働きだすことを目的として行われます。
箱庭を学ぶには・・・
1、自分で作ってみる
2、イメージを豊かにするトレーニング
3、文献研究
4、心理療法全般の研鎮
5、人間存在への幅広い知識を得る
6、スーパービジョンを受ける
の6点です。
とどのつまり、多忙な知識量と実績、の豊富さが必要となります。
途方もない話・・・
私は大学の教授にも話していないのですが臨床心理士になる事を目的として今勉強を行っています。
それを考えると私の知識なんてみじんこ程度もありません。
なのでこれからどんな風に増やせばいいのかの不安と、どんな知識や実績が身につくのかの期待で頭の中がぐるぐるです!!
今回はこんな感じでメジャー所を紹介させて頂きました!
これに関連して次も遊びや、行動して行う心理療法をかけたらなと思います
読んでくださってありがとうございました!
Mでした!